Sportfit 55+

55 + - Bewegen dus!! Ook u kunt in beweging komen door mee te doen aan de lessen voor 55-plussers. De bewegingsactiviteiten voor 55-plussers worden door deskundige begeleiders gegeven. U krijgt altijd les van een goed opgeleide sportleider die een extra cursus heeft gevolgd in het geven van gymnastiek en bewegingslessen aan ouderen.

Wat kunt u zoal verwachten?
De lessen starten met een warming-up op muziek. Daarna doen we oefeningen die gericht zijn op alle spiergroepen. Deze oefeningen kunnen eventueel ook met of op een stoel gedaan worden, waarbij diverse materialen worden gebruikt. We sluiten de les altijd af met een rustiger deel. Kom gerust een keer kijken of doe vrijblijvend twee lessen mee.